Na een aantal weken waarin de nadruk vooral lag op het uitbreiden van het volume, stond deze week eigenlijk volledig in het teken van bevestiging. Kan mijn lichaam de belasting aan? Blijft de achillespees rustig? En misschien nog wel belangrijker: durf ik hem weer volledig te vertrouwen? Op dinsdag stond […]
Lees verder
Na de eerste week van juli voelde ik dat de basis steeds steviger begon te worden. De achillespees was inmiddels vrijwel volledig uit mijn gedachten verdwenen en daardoor kon de aandacht langzaam weer verschuiven naar waar ik uiteindelijk naartoe wil: fitter worden. Niet alleen herstellen van een blessure, maar weer […]
Lees verder
Na een mooie opbouw in juni begon juli met een nieuwe uitdaging. De omvang liep verder op en langzaam begon de voorbereiding op Frankfurt steeds serieuzere vormen aan te nemen. Toch was het niet alleen de marathon die door mijn hoofd speelde. Minstens zo belangrijk was de vraag of mijn […]
Lees verder
Week 23 (1 t/m 7 juni) Vertrouwen opbouwen (47,2 km) Na een periode waarin de achillespees steeds centraal stond, begon deze week met een duidelijke doelstelling: weer een normale trainingsweek draaien zonder de pees te forceren. De kilometers waren bewust verdeeld over meerdere rustige duurlopen. Het doel was niet om […]
Lees verder
Na de halve marathon van Eindhoven in 2025 had ik een plan. Niet alleen weer fanatiek hardlopen, maar opnieuw een marathon lopen. Frankfurt werd het doel. Niet omdat Frankfurt per se de mooiste marathon is, maar omdat ik daar naartoe wilde werken. Een stip op de horizon. Al snel bleek […]
Lees verder
Het eerste kwartaal is altijd een dingetje. Druk met carnaval waardoor er in de weekenden minder of niet gelopen kan worden. Dan is het natuurlijk ook eenvoudig om door de week over te slaan. Het weer is immers toch al slecht en binnen blijven zitten is eenvoudiger dan wél de […]
Lees verder
Met een euforische halve marathon in de benen werd oktober afgesloten met 148 kilometer. De doelen voor 2026 zijn gemaakt: een ambitieuze halve marathon (Venloop) in 1:25 en een najaarsmarathon in 3:15. Daar gaan we voor! Maar dan… Ik vind het serieus moeilijk om lang een ambitie vast te houden, […]
Lees verder
Een heroïsch plan zat er niet aan vast, gewoon bij de pacers blijven. De praktijk bleek anders. En… Wat ging er nou precies aan vooraf? Dit komt niet uit de lucht vallen. Lange tijd bleef het stil. Na de marathon van Berlijn was het even klaar met het hardlopen. Hoe […]
Lees verder
En toen, werd ik wakker na een toch wat onstuimige nacht: wedstrijdspanning. Wat zal er vandaag terecht van komen? Wat het ook wordt… Ik heb er zin in! ’s Ochtends lekker ontbeten, net als anders een dubbele boterham met Nutella. Daarna snel mijn hardloopkleding aangetrokken en ik was gereed om […]
Lees verder
Op maandag had ik eigenlijk moeten starten in de Schaak maar ik stond als enige van de hardloopgroep bij de Kasteelse Bossen. Geen probleem, gewoon lekker een rondje op het marathontempo. Zo gezegd, net iets anders gedaan aangezien het 6km zijn geworden. Laatste stuk naar de auto teruggelopen ivm een […]
Lees verder