De tiende week van mijn schema zit er inmiddels al weer op. Deze week heb ik eigenlijk minder gelopen dan ik had gepland. Trainingen zijn veranderd, vervallen en toch heb...
Woensdagochtend voelde ik me eindelijk weer enigszins fit. Met een rusthartslag van 49 betekende dat maar één ding: ik mocht weer trainen! En dat ging lekker! Op woensdagavond stond er...
Het is alweer drie weken geleden dat ik mijn laatste bericht hier achter liet. Een weekje niks was de titel. Het lijkt er zo op het eerste ogenblik op dat...
De tiende week van mijn schema zit er inmiddels al weer op. Deze week heb ik eigenlijk minder gelopen dan ik had gepland. Trainingen zijn veranderd, vervallen en toch heb...
Aangezien ik in oktober zo’n beetje alleen maar 10 kilometer rustig en 8 op 2 verschillende tempo’s gelopen heb was ik opzoek naar een programma dat ik kon volgen ondanks...
Wat een ervaring om zo je allereerste marathon te lopen! De sfeer voor, tijdens en na de tocht is fantastisch! De weg naar de marathon toe is natuurlijk het belangrijkste...
Deze week stond in het teken van rust. Niet eens actieve rust, maar gewoon even geen zelfopgelegde verplichtingen. Alleen lopen als ik daar zin in had. Normaal probeer ik wel...
Na een tijdelijke pauze qua blogs wil ik beginnen met iets positief. Vandaag heb ik een nieuw record gevestigd voor de halve marathon! Op de eerste echt zonnige dag van...
Er is weer een week voorbij gevlogen! Met 3 runs op de planning zou het een prima weekje worden. Dat is het ook wel geworden, maar toch houd ik er...
De eerste duurloop van de week ging wederom erg lekker. De trainingsbelasting die ik nu ervaar gedurende de taperperiode bevalt me eigenlijk heel erg goed. Het zijn allemaal kortere loopjes...
Soms heb je geen zin om hard te lopen wanneer het regent. Wanneer je dit vaker doet, weet je hoe lekker dat eigenlijk wel niet is! Precies zo was aan...
Laad meer berichten
Persoonlijk
Populaire berichten
Archief
Over mij
Allereerst van harte welkom op mijn blog! Mijn naam is Rob van Helden en hier schrijf ik over al mijn ervaringen binnen het hardlopen. Meer weten? Klik hier!