Rob - Passie voor hardlopen

Blog•Road to Berlin

Trainingsweek 7

25 augustus 2021 door Rob Geen reacties
Zoals inmiddels gebruikelijk was maandag rustdag. Om die reden pas op dinsdag mijn eerste training gelopen: in het bos! Een soort verkorte boscross met 15x een rondje berg op, berg...
Delen via:
Reading time: 2 min
Blog•Road to Berlin

Trainingsweek 6

16 augustus 2021 door Rob Geen reacties
Het wordt onderhand flauw om te zeggen dat er weer een record verbroken is. Daarom is de titel van dit bericht lekker dekkend voor de periode waar ie betrekking op...
Delen via:
Reading time: 2 min
Blog•Road to Berlin

En toen was er weer een record!

9 augustus 2021 door Rob Geen reacties
Niet de meest spannende, maar een record is een record, nog nooit liep ik zo veel kilometers als deze week! Maar liefst 76,5 hardloopkilometers! De week begon zoals afgelopen drie...
Delen via:
Reading time: 3 min
Blog•Road to Berlin

Geen recordje deze week

2 augustus 2021 door Rob Geen reacties
De eerste training vond plaats op een dinsdag daar ik maandag een rustdag had. Er stond een intervaltrainig op de planning al verliep dit niet geheel naar wens: ik stond...
Delen via:
Reading time: 2 min
Blog

Long time no see

15 december 2019 door Rob Geen reacties
Het is alweer drie weken geleden dat ik mijn laatste bericht hier achter liet. Een weekje niks was de titel. Het lijkt er zo op het eerste ogenblik op dat...
Delen via:
Reading time: 3 min
Blog

Een HM in november

2 december 2020 door Rob Geen reacties
Aangezien ik in oktober zo’n beetje alleen maar 10 kilometer rustig en 8 op 2 verschillende tempo’s gelopen heb was ik opzoek naar een programma dat ik kon volgen ondanks...
Delen via:
Reading time: 2 min
Blog•Road to Eindhoven

De Marathon van Eindhoven!

14 oktober 2019 door Rob Geen reacties
Wat een ervaring om zo je allereerste marathon te lopen! De sfeer voor, tijdens en na de tocht is fantastisch! De weg naar de marathon toe is natuurlijk het belangrijkste...
Delen via:
Reading time: 5 min
Blog•Road to Eindhoven

Trainingsweek #10

22 september 2019 door Rob 2 reacties
De tiende week van mijn schema zit er inmiddels al weer op. Deze week heb ik eigenlijk minder gelopen dan ik had gepland. Trainingen zijn veranderd, vervallen en toch heb...
Delen via:
Reading time: 4 min
Blog

Een weekje niks

24 november 2019 door Rob Geen reacties
Deze week stond in het teken van rust. Niet eens actieve rust, maar gewoon even geen zelfopgelegde verplichtingen. Alleen lopen als ik daar zin in had. Normaal probeer ik wel...
Delen via:
Reading time: 2 min
Blog

PR op de halve marathon

5 april 2020 door Rob Geen reacties
Na een tijdelijke pauze qua blogs wil ik beginnen met iets positief. Vandaag heb ik een nieuw record gevestigd voor de halve marathon! Op de eerste echt zonnige dag van...
Delen via:
Reading time: 1 min
Blog

De week van de Zevenheuvelen Nightrun

17 november 2019 door Rob Geen reacties
Er is weer een week voorbij gevlogen! Met 3 runs op de planning zou het een prima weekje worden. Dat is het ook wel geworden, maar toch houd ik er...
Delen via:
Reading time: 4 min
Blog•Road to Eindhoven

Trainingsweek #12

6 oktober 2019 door Rob Geen reacties
De eerste duurloop van de week ging wederom erg lekker. De trainingsbelasting die ik nu ervaar gedurende de taperperiode bevalt me eigenlijk heel erg goed. Het zijn allemaal kortere loopjes...
Delen via:
Reading time: 3 min
Blog

Tweede kwartaal met een nieuw PR

11 juli 2020 door Rob Geen reacties
Door het coronavirus zijn eigenlijk alle hardloopdoelen komen te vervallen. Dit is het gevolg van het uitblijven van hardloopwedstrijden en de geplande Marathon van Berlijn. Op 24 juni is deze...
Delen via:
Reading time: 2 min
Laad meer berichten
Page 1 of 71234...Last »

Persoonlijk

🥇 1 km.                                                        3:29
🥈 1 mijl.                                                       5:46
🥉 5 km.                                                      19:48
🏅 10 km.                                                    41:39
🏆 halve marathon                                 1:37:59
🏆 hele marathon                                   4:03:46

👟 Asics DS-Trainer 25 & Asics GEL-Kayano 28

🎽 Evenementen:

Populaire berichten

Trainingsweek #10

Trainingsweek #10

22 september 2019
Trainingsweek 7

Trainingsweek 7

25 augustus 2021
Trainingsweek #9

Trainingsweek #9

15 september 2019

Archief

Over mij

Allereerst van harte welkom op mijn blog! Mijn naam is Rob van Helden en hier schrijf ik over al mijn ervaringen binnen het hardlopen.  Meer weten? Klik hier!

Instagram

vanheldenrob

vanheldenrob